端午的熱鬧氛圍裹挾著粽香撲面而來(lái)，親友相聚的歡樂(lè)、龍舟競(jìng)渡的激昂，都讓這個(gè)節(jié)日充滿(mǎn)魅力。但對(duì)于高血壓患者而言，節(jié)日期間飲食不節(jié)制、作息不規(guī)律等情況，容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)，讓血壓管理面臨挑戰(zhàn)。了解并警惕身體發(fā)出的警告信號(hào)，能幫助高血壓患者及時(shí)察覺(jué)異常，保障健康。

01頭暈、頭痛

頭暈、頭痛是高血壓患者最常見(jiàn)的早期警告信號(hào)。端午期間，過(guò)量食用油膩的粽子、腌制鴨蛋等食物，或是飲酒助興，都可能使血壓升高，引發(fā)頭暈、頭痛。這種頭暈往往表現(xiàn)為頭部昏沉、不清醒，頭痛則多為搏動(dòng)性疼痛，可能集中在前額、后枕部或太陽(yáng)穴附近。如果在節(jié)日期間頻繁出現(xiàn)此類(lèi)癥狀，需立即安靜休息，并測(cè)量血壓。

02胸悶、心悸

胸悶、心悸也是不容忽視的信號(hào)。節(jié)日里情緒起伏較大，過(guò)度興奮或焦慮，加上睡眠不足，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，進(jìn)而引發(fā)胸悶、心悸。患者可能感覺(jué)胸口像壓了重物，呼吸不暢，同時(shí)伴有心跳加快、心慌等癥狀。一旦出現(xiàn)，要停止活動(dòng)，放松心情，若癥狀持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。

03視力模糊

視力模糊同樣可能是血壓升高的表現(xiàn)。血壓急劇上升時(shí)，會(huì)影響眼部的血液循環(huán)，導(dǎo)致視網(wǎng)膜小動(dòng)脈痙攣、硬化，引起視力模糊。若發(fā)現(xiàn)看東西變得模糊不清，或是視野出現(xiàn)缺損，切不可掉以輕心，應(yīng)盡快測(cè)量血壓并咨詢(xún)醫(yī)生。

04肢體麻木

此外，肢體麻木也是血壓異常的潛在警示。當(dāng)血壓波動(dòng)時(shí)，可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致肢體出現(xiàn)麻木、無(wú)力感，通常出現(xiàn)在手指、腳趾，也可能蔓延至手臂、腿部。若麻木癥狀短暫出現(xiàn)后消失，也需提高警惕，這可能是血壓不穩(wěn)定的早期表現(xiàn)。

高血壓患者如何應(yīng)對(duì)？

為避免這些警告信號(hào)出現(xiàn)，高血壓患者在端午期間要堅(jiān)持規(guī)律服藥，不可因節(jié)日而隨意停藥或增減藥量；嚴(yán)格控制飲食，少吃高鹽、高脂、高糖食物，粽子適量食用，避免飲酒；保持規(guī)律作息，避免熬夜，同時(shí)保持平和心態(tài)，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。

若發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)上述異常信號(hào)，及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)前往醫(yī)院就診；為減輕去診所或醫(yī)院測(cè)壓的繁瑣，建議在家中備一臺(tái)臂式電子血壓計(jì)，能及時(shí)準(zhǔn)確的測(cè)量，了解血壓狀態(tài)；

可選擇振?？当凼诫娮友獕河?jì)，它通過(guò)多項(xiàng)國(guó)內(nèi)外品質(zhì)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，能快速且準(zhǔn)確的測(cè)量血壓與脈搏，以及警示心律不齊等健康指標(biāo)，全家人都能隨時(shí)關(guān)注自身健康；尤其是家中有老人、肥胖人群或有高血壓家族史的，更能實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防，成為家庭健康的第一道防線。

便捷操作，全家健康的守護(hù)者：振?？当凼诫娮友獕河?jì)設(shè)計(jì)人性化，操作簡(jiǎn)單易懂，即使是老年人也能輕松上手。一鍵測(cè)量、自動(dòng)語(yǔ)音播報(bào)、大屏幕顯示等功能，讓測(cè)量過(guò)程變得輕松便捷。

端午的艾草守護(hù)著傳統(tǒng)的儀式感，而家中那臺(tái)小小的振?？当凼诫娮友獕河?jì)，則默默守護(hù)著我們的健康防線。愿我們既能盡情享受與親友相聚的歡樂(lè)，也能不忘關(guān)注身體發(fā)出的每一個(gè)信號(hào)，用科學(xué)的監(jiān)測(cè)和規(guī)律的生活，讓幸福與安康，如同端午的艾草香，時(shí)刻縈繞身旁，成為節(jié)日里最珍貴的禮物。